10条重大新闻
绿豆汤是夏令的解暑佳品，它滋味幽香，口感显露。有些一又友致使天天喝、顿顿喝。
殊不知，绿豆汤作为一种祛暑饮品，因其性寒凉，是以并非东说念主东说念主妥贴，饮用欠妥，还会导致躯壳愈发迂腐。
绿豆汤的饮用禁忌
月事期的女性不要喝
月事期的女性躯壳处于失血的现象，饮用过多性味偏寒的绿豆汤，容易导致气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经。
体质虚寒的东说念主不要喝
关于体质虚寒的一又友来说，泛泛本就容易当作冰凉、泻肚腹痛，若大宗进食绿豆汤，不但会使不适症状加重，还可能会裁减消化系统的免疫力，引起其他健康问题。
消化才略差的东说念主不要喝
绿豆中含有较高的卵白质，需要在酶的作用下飘浮为小分子肽和氨基酸，才略被东说念主体招揽。
消化才略较弱的东说念主群，难以在短技术消化掉绿豆卵白，容易引起腹胀、泻肚等不适。
正在用药的东说念主不要喝
绿豆自己是一味中药，要是患有外感风热、暑热内侵等热性病时，在服用中药的时候再符合服用绿豆汤，有相反相成的作用。
但要是有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、泻肚等症状的东说念主在服用中药的时候则应该禁食绿豆，不然，不仅会裁减药物疗效，况兼还会加重病情。
此外，关于一些患有“三高”等慢性疾病的老年东说念主，由于逐日要定时服用休养药物，绿豆的食用量最佳不要跳跃10克/天，与服药技术停止应在2小时以上。
煮绿豆汤有哪些闪耀事项？
01 无谓铁锅煮绿豆汤
绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成感情较深的复合物，使绿豆汤的感情发黑，且难以消化。
02 煮绿豆汤时别加碱
食用碱会严重碎裂绿豆中的维生素B，酿成养分亏蚀。
要是但愿把汤煮得黏一些，可讨论加入极少燕麦片或糯米来“增稠”。
03 绿豆汤不可天天喝
绿豆汤不宜天天喝，一般成东说念主一周喝2次至3次，每次一碗即可。
小孩2岁至3岁启动吃粥时，可适量加点绿豆。6岁事后，才可饮用成东说念主量。
04 不成过量喝绿豆汤
绿豆中含有的低聚糖容易使东说念主胀气，况兼绿豆属于不易消化的食物，过量饮用易毁伤脾胃。
小贴士：
煮绿豆汤的火候不同，绿豆汤的功效不同。
一般来说，要是仅仅思消暑，则不宜久煮，10分钟傍边即可，这么熬出来的汤，感情碧绿，相比澄莹。
喝的时候也没必要把豆子一齐吃进去，就不错达到很好的消暑功效。
要是需要绿豆的解毒作用，最佳把豆子煮烂。
followmedia.xyz这么的绿豆汤光芒混浊，消暑成果较差，但清热解毒作用更强。
由于其具有意尿下气的功效，在食物或药物中毒后喝10条重大新闻，能起到排出体内毒素的作用。